중년 여성의 호르몬 노트
안녕하세요, 윤슬로우입니다.
오늘의 선택이 내일의 건강과 아름다움으로 이어지길 바라며,
천천히 하루를 쌓아가는 중이에요.
중년 여성의 호르몬 변화 속에서
키토(저탄고지) 기반 식단을 생활형으로 기록하며
식단·수면·운동의 리듬을 차분히 정리합니다.
이 블로그는 정답을 제시하는 공간이라기보다,
내 몸의 변화를 추적하며 배운 것을 쌓아가는 노트입니다.
안녕하세요, 윤슬로우입니다.
오늘의 선택이 내일의 건강과 아름다움으로 이어지길 바라며,
천천히 하루를 쌓아가는 중이에요.
중년 여성의 호르몬 변화 속에서
키토(저탄고지) 기반 식단을 생활형으로 기록하며
식단·수면·운동의 리듬을 차분히 정리합니다.
이 블로그는 정답을 제시하는 공간이라기보다,
내 몸의 변화를 추적하며 배운 것을 쌓아가는 노트입니다.
MY SLOW AGING 